Névjegy: Benda Judit

A SOTE gyógyszerészkarán 1986-ban szerzett diplomát, majd a németországi Lahnsteinban dr. Bruker intézetében egészségtanácsadói képzésen vett részt. 1997 óta egészségtanácsadóként dolgozik, előadásokat és tanfolyamokat tart a teljes értékű táplálkozásról, egészségügyi lapokban publikál. 2000-ben férjével Johann Brunennel megalapították a kétezeregy kiadót. Elsősorban az egészséges életmód témaköréből, a táplálkozásról, a környezetvédelemről, a gyermeknevelésről, a gazdaságról jelentetnek meg könyveket. Négy gyermek édesanyja.

Benda Judit cikkei

• A bioélelmiszerekről, azaz mitől divat a bio? • Beszélgetés Benda Judit egészségtanácsadóval
A bioélelmiszerek nem feltétlenül kerülnek sokkal többe, mint a hagyományosak. Aki ugyanis bioélelmiszert vásárol, az sok minden mást nem vesz meg. A bioélelmiszerek ára pedig lassan csökkenni kezd, illetve egyre inkább lehet találni olcsóbban árusító biotermelőket. Ami a kérdésedet illeti: általában akkor kezdenek a biotermékek népszerűbbek lenni, amikor az élelmiszeriparban valamilyen botrány tör ki. Például a kergemarhakór kapcsán kezdtek rájönni az emberek, hogy a biotej olyan tehenek tejéből készül, amelyeket nem etetnek birkacsontliszttel, hanem csak a legelők zöld fűjével. A paprikabotrány idején rengetegen kerestek biopirospaprikát, a madárinfluenza-járvány jó reklámot jelent a biocsirkének. Az ilyen alkalmi érdeklődők aztán rászoknak a biotermékekre, és a biopiacok rendszeres látogatói lesznek. A környezetvédők is egyre inkább állítják, hogy a környezetkímélő biogazdálkodás a jövő útja.
• Húsról, halról, tejről, vízről, nyers ételekről, azaz mindarról, ami eddig kimaradt • Beszélgetés Benda Judit egészségtanácsadóval
Amikor valahol elkezdek az egészséges táplálkozás kapcsán a húsról beszélni, a hallgatók döbbenten szoktak rám nézni: akkor ti nem esztek húst? Kevés húst eszünk, az igaz, de hogy egészségesen táplálkozik-e valaki, nem attól függ, hogy eszik-e húst vagy sem, hanem sokkal inkább attól, mennyit és milyen minőségűt.